Gymnastik (LA-Senioren)
Übungsleitung:
Heike Saschek
Mittwoch
17:30 - 18:30 Uhr
Breitensport
kleine Sporthalle Märkisches Gymnasium (so findest du die Halle: vor dem Haupteingang stehend, links durch Törchen gehen, dann rechts zwischen Gebäude gehen. Eingang nach 10 Metern rechts)
Präsidentenstr. 1 - Schwelm
Präsidentenstr. 1 - Schwelm
Fitnesslevel: Für Einsteiger geeignet
Alter: 70-99
10er Karte einsetzbar?
Nein
Beschreibung:
Die Gymnastikgruppe für Senioren und Seniorinnen ist aus der Gruppe "Leichtathletik-Senioren" hervorgegangen und trainiert wöchentlich Mobilität und Kraft mit verschiedenen Trainingsgeräten, im Stehen oder auf der Matte. Ziel ist es im Alltag beweglich und agil zu bleiben.
Übungsleiterin Heike Saschek ist medizinische Fitnesstrainerin und spezialisiert auf Gruppen älteren Jahrgangs sowie Sportler mit Osteoporose.
Wichtig sind der Gruppe auch das gesellige Treffen nach dem Training (im Nobiskrug), das jährliche Sommerfest, die Weihnachtsfeier zum Jahresabschluss und die Freundschaft und Kameradschaft.