Bauch-Beine-Po

 Übungsleitung:
Steffi Bahr

 Montag 19:00 - 20:00 Uhr
 Breitensport
 Mehrzweckraum Schwelmarena
   Milsper Str. 35 - Schwelm
 Fitnesslevel: Für Einsteiger geeignet
 10er Karte einsetzbar? Ja
 Beschreibung: Nach einer kurzen Aufwärmphase trainieren wir die Problemzonen Bauch, Oberschenkel und Po. Die Arme und der Rücken werden integriert! Bei guter Musik und innerhalb der Gruppe fällt das Trainieren viel leichter und macht richtig Spaß, auch wenn es anstrengend wird. Die leichten Dehn- und Entspannungsübungen am Ende belohnen und beugen Muskelkater vor. Neugierig? Dann komme gerne zu einem Schnuppertraining vorbei.