Yoga


Die Yoga-Gruppen vermitteln die Techniken der seit Jahrhunderten überlieferten Körperübungen. Sie trainieren Kraft und Ausdauer ebenso wie Flexibilität und Gleichgewichtssinn.

In Verbindung mit den Atemübungen eignet sich Yoga außerdem zur inneren Einkehr und zur Beruhigung nach der Hektik des Alltags. Yoga kann - richtig eingesetzt - Durchblutungsstörungen, Rückenschmerzen und andere Verspannungen oder chronische Kopfschmerzen lindern.

Ebenso lässt sich damit auch klassischen Stressfolgen wie Schlafstörungen und nervösen Beschwerden entgegenwirken.

Neu: Aufgrund der hohen Nachfrage bieten wir ab sofort freitags von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr im Mehrzweckraum der Dreifeldhalle eine Gruppe für Anfänger an. Die Leitung hat Yogalehrerin Rabiye Akkaya.


Trainingszeiten
Gruppe    Tag    von  bis   Sportstätte       Übungsleiter
                          
Yoga    Mittwoch    18:30Uhr-20:00Uhr  Aula Engelbertschule       Nina Trewer
     Mittwoch    20:00Uhr-21:30Uhr  Aula Engelbertschule       Nina Trewer
     Freitag    19:00Uhr-20:30Uhr  Aula Engelbertschule       Rabiye Akkaya
                          
                          

Übungsleiter
Nina Trewer und Rabiye Akkaya