Kraft-Ausdauer-Training


In diesem Kurs werden Elemente aus der Aerobic mit Jazzdance-, Hip-Hop- und Freestyle-Elementen kombiniert. Durch das Zusammensetzen verschiedener Schrittfolgen wird eine ganze Choreographie erarbeitet.

Ständige Wiederholungen prägen die Schrittkombinationen ein. Es geht in erster Linie um Spaß an der Bewegung zu moderner Musik, sowie um Konditionsaufbau.

Zum Ende der Übungsstunde gibt es noch einen kleinen Teil Krafttraining und natürlich auch Entspannungsübungen.

Neugierig? Dann komm gerne zu einem Schnuppertraining vorbei. 


Trainingszeiten
 Mittwoch 18:30Uhr-20:00Uhr MGS, kleine Halle   

Übungsleiter
Stephanie Bahr