Mixed Martial Arts

 Übungsleitung:
Daniele Lo Giudice

 Donnerstag 19:00 - 21:00 Uhr
 Kampfsport
 Turnhalle St. Marien Grundschule
   Jahnstr. 22 - Schwelm
 Fitnesslevel: Für Einsteiger geeignet
 Alter: 12-60
 10er Karte einsetzbar? Nein
 Beschreibung: 

Mixed Martial Arts, zu deutsch "Gemischte Kampfkünste" (MMA) ist eine moderne Variante des Vollkontaktwettkampfes. Hier werden Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten angewendet. So beinhalten die Trainingseinheiten Kickboxen mit Takedowns, Clinch (Übungen im Clinch aus dem Ringen, Thaiboxen und Dirty-Boxing), Ground and Pound und Sparring.

Es wird sowohl nach einem Amateur-Regelwerk trainiert (Tai Kwon Do, Judo, Ringen und Ju Jutsu), als auch nach den Regelwerken verschiedener MMA-Ligen. Hinzu kommen Ground and Pound, also Schläge am Boden, aber auch Ellenbogentechniken.

Für das Training werden nur T-Shirt und eine kurze Sporthose benötigt. Falls vorhanden, bitte Boxhandschuhe (oder MMA Gloves), Tiefschützer und Schienbeinschützer mitbringen. Interessenten sind jederzeit herzlich Willkommen am Training teilzunehmen. Tae Kwon Do ist eine wichtige Grundlagen fürs Training und sollte zusätzlich trainiert werden.