Kontaktsport (Boxen/Kickboxen)

 Übungsleitung:
Tom Kühner

 Dienstag
16:00 - 17:30 Uhr
 Kampfsport
 Großturnhalle der Realschule
   Ländchenweg 9 (Eingang am Westfalendamm) - Schwelm
 Fitnesslevel: Für Einsteiger geeignet
 Alter: 10-15
 10er Karte einsetzbar? Nein
 Beschreibung: 

Boxen und Kickboxen - verbessere so dein Selbstvertrauen und dein Körpergefühl! In diesem Sportangebot erlernen Mädchen und Jungen im Alter von 10 - 15 Jahren die Grundtechniken dieser beiden faszinierenden Kampfsportarten. Sie können sich auspowern, und bekommen nebenbei vermittelt, wie sie sich verteidigen können. Weiter wird durch Paarübungen der Respekt voreinander erlernt. Selbstverständlich wird auch die körperliche Fitness und das Körpergefühl verbessert. 

Nach einem ausgiebigen Aufwärmtraining und Dehnen, werden die einzelne Elemente der Kampfsportarten durch den Übungsleiter Tom Kühner demonstriert, die dann in der Gruppe geübt und verbessert werden. Ein Teil des Trainings sind immer auch Ausdauerelemente, wie ein Zirkeltraining.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Interessierte Kinder und Jugendliche sind gerne jederzeit mit Hallenschuhen und Sportbekleidung zu einem Schnuppertraining eingeladen. Gerne dürfen die Eltern während des Trainings in der Halle bleiben und zu gucken.