Step-Aerobic

 Übungsleitung:
Steffi Bahr

 Montag 20:25 - 21:30 Uhr
 Breitensport
 Mehrzweckraum Schwelmarena
 Fitnesslevel: Grundfitness erforderlic
 10er Karte einsetzbar? Ja
 Beschreibung: Mit ganz viel Spaß und guter Musik wird sich erst einmal aufgewärmt, bevor es auf die Stepper geht. Aus Basic-Schrittfolgen werden Kombinationen und schließlich eine Choreographie zusammengefügt. Auch ohne Vorkenntnisse kommt mit durch Üben gut in die Schritte herein. Der Lohn für die schweißtreibende Trainingseinheit sind gute Kondition, schöne Beine und ein knackiger Po. Über neue Mitglieder freuen wir uns natürlich sehr.