Mami-fit

 Übungsleitung:
Lara Ganswindt

 Mittwoch 09:15 - 10:15 Uhr
 Turnen
 Mehrzweckraum Schwelmarena
   Milsper Str. 35 - Schwelm
 Fitnesslevel: Für Einsteiger geeignet
 10er Karte einsetzbar? Ja
 Beschreibung: 

Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du nach der Geburt die Rückbildung abgeschlossen hast.

Mit gezielten Übungen entlastest du deine Wirbelsäule und erhältst deine Fitness und Beweglichkeit. Außerdem lernst du andere Mütter mit ihren Kindern kennen.

Während du auf der Matte schwitzt, toben die Kleinen durch die Halle, klettern und rutschen über den altersgerechten Parcours und schließen erste Freundschaften.

Übungsleiterin Lara Ganswindt ist Kinderkrankenschwester und Stillberaterin und beantwortet gerne Fragen. Ihre kleine Tochter macht selbst bei der Turnstunde mit.