Fit mit Baby

 Übungsleitung:
Lara Ganswindt

 Mittwoch 09:00 Uhr - 09:55 Uhr
 Breitensport
 Mehrzweckraum Schwelmarena
 Fitnesslevel: Für Einsteiger geeignet
 Alter: 0-0
 10er Karte einsetzbar? Ja
 Beschreibung: Der Name ist Programm, denn Babys und kleine Kinder dürfen gerne mitgebracht werden. Nach der Aufwärmphase mit flotter Musik, wird die Muskulatur im Stand und auf der Matte trainiert. Der Schwerpunkt wird auf Übungen für die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur gelegt. Die Trainingsstunde endet mit Stretching, um die Beweglichkeit und das Wohlbefinden zu steigern. Ist das Sportangebot für mich das richtige? Ja, wenn du Mami geworden bist und die Rückbildung bereits hinter dir hast. Übunsgleiterin Lara Ganswindt ist Kinderkrankenschwester und Stillberaterin. Gerne beantwortet sie auch Fragen zum Stillen und zur Babypflege.