Yoga


Die neue Yoga-Gruppe unter der Leitung von Nina Kellich vermittelt die Techniken der seit Jahrhunderten überlieferten Körperübungen. Sie trainieren Kraft und Ausdauer ebenso wie Flexibilität und Gleichgewichtssinn.

In Verbindung mit den Atemübungen eignet sich Yoga außerdem zur inneren Einkehr und zur Beruhigung nach der Hektik des Alltags. Yoga kann - richtig eingesetzt - Durchblutungsstörungen, Rückenschmerzen und andere Verspannungen oder chronische Kopfschmerzen lindern.

Ebenso lässt sich damit auch klassischen Stressfolgen wie Schlafstörungen und nervösen Beschwerden entgegenwirken.


Trainingszeiten
Gruppe    Tag    von  bis   Sportstätte       Übungsleiter
                          
Yoga    Mittwoch    18:30Uhr-20:00Uhr  Aula Engelbertschule       N. Kellich
     Mittwoch    20:00Uhr-21:30Uhr  Aula Engelbertschule       N. Kellich
                          
                          
                          

Übungsleiter
Nina Kellich