Dance-Aerobic-Freestyle


In dieser Turnstunde verbinden wir Aerobic-Elemente mit Jazzdance-, Hip-Hop- und Freestyle-Elementen. Hier geht es in erster Linie um Spaß an der Bewegung zu moderner Musik, sowie um Konditionsaufbau. Durch das Zusammensetzen verschiedener Schrittfolgen wird eine ganze Choreographie erarbeitet. Ständige Wiederholungen prägen die Schrittkombinationen ein. Keine Angst, es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Da wir alle üben, üben, üben,  können alle mitmachen.

Welche Voraussetzungen müsst Ihr mitbringen?  KEINE, nur viel Spaß und etwas zu trinken (das ist sehr wichtig!).

Zum Ende der Übungsstunde gibt es noch einen kleinen Teil Krafttraining und natürlich auch Entspannungsübungen.


Trainingszeiten
Mittwoch18:30Uhr-20:00UhrMehrzweckraum Dreifeldhalle

Übungsleiter
Stephanie Bahr