Joga
Die Yoga-Gruppe unter der Leitung von N. Dünnemeier vermittelt die Techniken der seit Jahrhunderten überlieferten Körperübungen. Sie trainieren Kraft und Ausdauer ebenso wie Flexibilität und Gleichgewichtssinn.
In Verbindung mit den Atemübungen eignet sich Yoga außerdem zur inneren Einkehr und zur Beruhigung nach der Hektik des Alltags. Yoga kann – richtig eingesetzt – Durchblutungsstörungen, Rückenschmerzen und andere Verspannungen oder chronische Kopfschmerzen lindern.
Ebenso lässt sich damit auch klassischen Stressfolgen wie Schlafstörungen und nervösen Beschwerden entgegenwirken.
Trainingszeiten
| Donnerstag | 16:45 | Uhr | - | 18:15 | Uhr | Gevelsberg | ||||||
| Donnerstag | 18:30 | Uhr | - | 20:00 | Uhr | Gevelsberg |
Übungsleiter
| Nicole Dünnemeier |
Aktuelles
Termine
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Mai 2012 |  |
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